負けない対策

紅茶で下痢を止めよう

紅茶

最近紅茶がブームになっている。主な理由は紅茶を飲むと色んな面で健康になれるからではないかと思います。あと、コーヒーなどの他の飲み物と比べても経済的だからではないと思っています。(例 ティーパックは500円100個なら大体1杯5円)イギリスではこんなことわざがある「朝一杯の紅茶で始まり、夜の一杯の紅茶で1日が終わる」。イギリス人の生活には紅茶が欠かせない。そして紅茶がイギリス人の健康も支えているのではないだろうか。

紅茶は下痢止めになる

紅茶の中にカテキンという成分が下痢止めになるそうですカテキンには便を固める作用があり、下痢の便を固めてくれる。なので日頃紅茶を愛飲すると過敏性腸症候群下痢型には効きそうですね。

発酵茶が体を温めてくれて、下痢の予防もしてくれる。私の場合は冷えから下痢につながることがあるので、紅茶の温め作用は本当に助かります。また緑茶などは逆に体を冷やすので飲み過ぎには注意して下さい。

さらに紅茶にはコーヒーなどに入っていない成分テアニンが入っており、このテアニンはリラックス効果をもたらしてくれます。紅茶には色々な効果があることをわかっていただけたでしょうか。

カテキンがもたらす他の健康効果

1、過酸化物質の生産を抑えることにより老化防止

2、高い殺菌作用による風やインフルエンザの防止

3、消臭効果

注意すること

1、下痢止になるからと言って何杯も飲まない事。

せいぜい1−2杯。午前1杯、午後1杯程度にする。紅茶にはカフェインが含まれているため、本当にお腹の調子が悪い時は飲むのをやめた方がいいかもしれません。

2、空腹時ではなく食後などが最適

3、ミルクや砂糖などを入れると効果が下がります。

おすすめの紅茶

1、リプトン

毎日飲むのには一般的なリプトンがおすすめです。味にクセがなく、飲みやすいです。私も毎日飲んでいます。

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ティパックなので、簡単に飲むことができます。また50包で399円。1包約8円と本当に経済的です!!

2、トワイニングのティーパック ザ・ベストファイズ

紅茶業界ではとても有名で高級なイメージのあるトワイニング。

特にアールグレーは味わい深く、クセになる味です。匂いでも楽しめるので、午後のリフレッシュの一杯におすすめです。

↓↓このタイプを購入すると色々なフレーバーを楽しめるので毎日がハッピー。

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まとめ

1、紅茶は下痢止めになる(過敏性腸症候群下痢型には有効)

2、紅茶にはたくさんの健康効果がある

3、体調が悪い時は注意が必要

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