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腸を乾燥させる

2019/5/17  

腸を乾燥させる 以前通っていた内科医や鍼灸師さんからはよく「腸を乾燥させておくと下痢の症状は起こりにくいなる」と教えられていた。もうすこし深く話を聞いてみると、腸が少し弱い人は腸内で水分をコントロール ...

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接待や飲み会でアルコールを飲む場合

2019/5/16  

アルコールを飲む場合 飲み会や接待などでどうしてもお酒を飲まないといけない場合が出てくると思います。私自身も時々お客さんや友人と居酒屋やレストランに行った際にはアルコールを飲んでいます。(本当にしんど ...

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朝食を食べないことで便意を抑制

2019/5/16  

朝食をぬく 私は過敏性腸症候群の下痢型です。もう25年以上を症状に悩まされています。その症状も朝に起こることが多いです。おそらく70%くらいは朝に起こり20%は夕方、10%は夜に起こります。人それぞれ ...

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環境を変える

2019/5/16  

環境を変える 数年前ある胃腸内科を受診した際、医師との会話の中で「環境を変えると症状が改善するかもよ」と言われた。正直最初は無責任な発言だなと思った。環境を変えることはそんなに簡単なことではないと想像 ...

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