負けない対策

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乳酸菌でお腹の調子を整えよう-食事編

2019/6/1  

乳酸菌とは まず乳酸菌とは、腸などの消化器に常在する細菌の総称。主に腸の中にいる細菌たちの調子を整える役目を持っています。また便秘や下痢など改善に役立っています 漬物やヨーグルトなどの乳製品に含まれる ...

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お灸で調子を整えよう

2019/5/16  

お灸 一ヶ月前よりお灸を始めお腹の調子が良くなりました。春先でまだまだ寒い日があるので、体が冷えていたのでしょうか。最近では毎晩お腹のあたりを中心に(丹田)腰や背中などにもお灸をしています。 丹田を温 ...

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